Quando falamos em despertar da kundalini, descrevemos um processo que, na linguagem das terapias corporais, é menos místico do que parece e, ao mesmo tempo, profundamente sagrado.
Trata-se do corpo retomando sua capacidade natural de pulsar, regular e sentir.
Ao longo da vida, acumulamos tensões crônicas, defesas emocionais, bloqueios respiratórios e contrações musculares que nos afastam do ritmo orgânico. A energia vital chamada de prana no yoga e de carga energética na bioenergética fica represada.
Quando a kundalini começa a despertar, o que acontece é simples e profundo: essa energia volta a circular.
O que isso significa na prática terapêutica?
Autorregulação do sistema nervoso
Respirações espontâneas, suspiros, ondas de calor e relaxamentos indicam a saída do estado de defesa (hiperativação) para um estado de presença e segurança. O corpo aprende a se autorregular.
Dissolução de tensões crônicas
Quadris, lombar, diafragma e mandíbula regiões que armazenam emoção entram em liberação. Tremores, vibrações e micromovimentos são descargas saudáveis, não sinais de fraqueza.
Retorno da pulsação corporal
Na bioenergética, chamamos de vibração-alívio.
No tantra, de expansão do campo sensorial.
É o corpo recuperando seu fluxo original, com mais vitalidade e continuidade.
Acesso mais fluido às camadas emocionais
Não há perda de controle. Há menos repressão. As emoções ganham movimento: chegam, são sentidas e seguem sem ficarem presas nem explodirem.
Expansão da sensorialidade
Toque, ar, música e presença passam a ser percebidos com mais sutileza. O corpo amplia sua capacidade de sentir com menos estímulo.
Aprofundamento da consciência
Estados meditativos espontâneos indicam que o sistema nervoso reduziu o ruído interno. Menos tensão, mais percepção.
Em termos simples
A kundalini desperta quando o seu corpo:
• respira melhor
• descarrega tensões
• regula emoções
• cria espaço interno
• acessa prazer e sensibilidade
• organiza a energia vital de forma inteligente
Não é algo fora de você.
É o organismo lembrando como funciona quando há segurança, presença e permissão.
Se você quer sustentar esse processo de forma saudável, o convite é terapêutico: ouça o corpo, respeite o ritmo e priorize práticas que regulam não que forçam. O despertar acontece quando há espaço.
