Grupo de Respiração Circular

Importância na Auto Cura silenciosa e Redução da Ansiedade

A respiração circular em grupo é uma prática poderosa que combina técnicas de respiração para promover a auto cura, reduzir sentimentos negativos e aliviar a ansiedade. Este método, que envolve uma respiração contínua e fluida, sem pausas entre a inspiração e a expiração, é realizado em um ambiente grupal, criando um espaço coletivo de transformação e cura.

A respiração circular é uma técnica de respiração consciente onde o praticante respira de forma contínua, sem intervalos perceptíveis entre a inspiração e a expiração. Este fluxo constante de ar ativa o sistema nervoso e permite que o corpo e a mente entrem em um estado profundo de relaxamento e liberem tensões acumuladas. Em um contexto grupal, essa prática é amplificada pelo apoio mútuo e pela energia coletiva, criando uma experiência ainda mais profunda e transformadora.

Os encontros são semanais às terças-feiras às 20h no Espaço Amaresh. Consulte a possibilidade de participar de forma remota.